身体への影響が最初は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、慢性化してしまうと頭痛やめまい、手のしびれなどの症状がでる場合もあります。

最近では小学生からスマホやパソコンを使用する機会が増えていることから、大人から子供までの広い世代で起こりうる可能性があります。

ストレートネックを起こす多くの原因は姿勢だと言われています。

特に長時間の同一姿勢が猫背の姿勢を誘発し、背骨の湾曲も悪くなり結果としてストレートネックを起こす原因となります。

▶スマホの使用時間を決め、姿勢を改善する。

あらかじめスマホを使用する時間を決め、スマホは目の高さに合わせるように工夫をします。

また片手持ちではなく、両手で持つのも一つの改善方法です。

▶デスクワーク時の姿勢を改善する。

自分に合った机と椅子を選び、猫背の姿勢にならないようにパソコンに向かうことが重要です。

また、長時間同じ姿勢にならないように休憩をはさむなどの工夫が大事です。

当院では姿勢の改善としてまず体の身土台となる骨盤の歪みが無いかをチェックをします。

骨盤の歪みがあれば骨盤矯正から施術を行い次に身体の柱である背骨の歪みを直して行きます。

そうすることで背骨の湾曲も整い結果としてストレートネック、猫背の改善ができます。

香芝市でストレートネックにお悩みの方は、いけだ整骨院・整体院にお気軽にご相談ください。